Przejście na dietę przed ślubem
Ślub to wydarzenie, na którym każda kobieta chciałaby wyglądać
olśniewająco. Nic więc dziwnego, że większość z nich postanawia przejść na dietę, by w dniu ślubu oczarować wszystkich swoim wyglądem.
Czy taka praktyka ma szansę na powodzenie?
Oczywiście, że zdrowy tryb życia opłaci się i sprawi, że panna młoda
poczuje się pięknie i pewnie, jednak nim przystąpi się do katowania
dietami, warto zdać sobie sprawę z kilku istotnych elementów całego procesu odchudzania :
– po pierwsze: nie chwilowa dieta, a zdrowy tryb życia. Nie ma bowiem
nic gorszego niż chwilowe odchudzanie, po którym bardzo często
borykamy się z efektem jojo. Zapamiętajmy- nie ma czegoś takiego jak
dieta przed ślubem. Istnieje tylko zdrowe odżywianie przez całe życie.
To z pewnością
przyniesie organizmowi więcej korzyści niż miesięczna głodówka, bo
właśnie do tego najczęściej posuwają się zdesperowane kobiety.
– po drugie: realny cel. Warto z góry założyć nasze oczekiwania,
pamiętając, by były one realnie rozłożone w czasie. Warto być
świadomym, że nie da się zdrowo zrzucić 20 kilogramów w miesiąc.
Jak powinna wyglądać dieta przed ślubem i kiedy warto ją rozpocząć?
Dieta przed ślubem nie powinna być rygorystyczna oraz powinna
zawierać wiele cennych składników odżywczych, których mogą nam
dostarczyć owoce,warzywa (szczególnie polecane soki z warzyw) białe,
chude mięso, pełnoziarniste pieczywo, ryż czy makaron.
Zdrowy tryb życia przed ceremonią zaślubin warto zacząć już kilka
miesięcy przed, tak, by w dniu ślubu dawno za nami były kryzysy
organizmu spowodowane bólami głowy czy ogólnym osłabieniem, które
może wywołać nagłe odstawienie cukru i niezdrowych tłuszczy. Warto
również od wprowadzania małych kroczków. Przykładowo, podczas
pierwszego tygodnia naszej walki zaczynamy od niesłodzenia herbaty,
w drugim rezygnujemy z ciacha do kawy. a w trzecim całkiem
porzucamy cukier. Mniej drastyczne kroki pozwolą cieszyć się długimi i
bezpiecznymi efektami.
Aktywność fizyczna to podstawa
Każde zdrowe odżywanie powinno opierać się na ćwiczeniach. Może to
być przykładowo jazda na rowerze lub bieganie. Warto podjąć się
aktywności wraz z przyszłym małżonkiem. To nie tylko pozwoli na
wspólne zrzucenie kilogramów, ale i pogłębi waszą relację. Nie ma
bowiem nic bardziej łączącego od wspólnego celu i pasji.
Już dzisiaj zacznij od rozpisania sobie przedślubnych celów, tak by w tym najważniejszym dniu wyglądać olśniewająco i zaskakiwać każdego gościa. To jak najbardziej możliwe, sprawdź sama!
